Hacer el régimen que propone Karlos Arguiñano quizás sea una buena idea. En nuestra búsqueda desesperada por deshacernos de esos kilos de más, nos encontramos con un método revolucionario propuesto por el famoso chef Karlos Arguiñano: el método CLM, que consiste en utilizar 100 gramos de alubias para perder los kilos que cogimos en verano.
6Asegúrate de que estás bien alimentado
Además, Karlos Arguiñano nos recuerda que una buena alimentación no solo implica controlar las cantidades, sino también elegir alimentos saludables y equilibrados. Debemos priorizar el consumo de frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros, evitando en la medida de lo posible los alimentos procesados y ricos en grasas saturadas y azúcares.
Por supuesto, no podemos olvidar el componente del ejercicio físico. Aunque no lo menciona explícitamente en su vídeo, es importante recordar que la pérdida de peso no se logra solo con la alimentación, sino que también se requiere actividad física regular. El chef nos anima a realizar ejercicio de forma divertida y adaptada a nuestras preferencias, para así mantenernos en forma y perder esos kilos de más.
