El pan es uno de los alimentos básicos en todo hogar y por eso en Mercadona, ofrecen una amplia variedad para que puedas escoger el que prefieras, bien sea un pan blanco de molde, uno integral o integral con semillas, puedes acceder a una amplia gama que se adapte a lo que buscas.
Se sabe que el pan blanco es el menos recomendado, pues se le considera lleno de azúcares y grasas, pero, ¿Qué hay de los panes integrales? ¿Son todos realmente tan buenos como lo puedes imaginar? Descubre cuál es el pan más saludable del mercado y cómo puedes encontrarlo en Mercadona.
2¿Es cualquier pan integral realmente saludable?
El pan integral se considera generalmente más saludable que el pan blanco debido a su mayor contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, no todos los panes integrales son iguales y algunos pueden contener ingredientes adicionales que pueden afectar su valor nutricional; y, en Mercadona, puedes conseguir de todo tipo, incluidos más y menos saludables.
Es importante leer las etiquetas de los productos y buscar panes que estén hechos principalmente de harina de trigo integral y que no contengan aditivos innecesarios. De hecho, al realizar la revisión de la etiqueta del producto, es que puedes percatarte de si es realmente una opción saludable. Recuerda: Que en su empaque te indique que es alto en fibra y bajo en azúcares, no es suficiente para considerarlo la mejor opción.
