El estrés y la ansiedad son problemas comunes en los tiempos modernos debido a las demandas y presiones de la vida cotidiana. El estilo de vida acelerado, las altas expectativas, la tecnología y otros factores contribuyen a incrementar estos problemas y la salud mental y emocional se ven cada vez más afectadas.
Agitación, dolor en el pecho, insomnio, son solo algunos de los síntomas de ambas respuestas del cuerpo ante situaciones desafiantes, como problemas laborales, familiares, etc. Pero, ¿Sabes cómo manejarlos? Te invitamos a descubrir 10 remedios caseros que te permitirán mejorar tu calidad de vida.
6Considera utilizar el aceite de canabidiol
El aceite de cannabidiol (CBD) ha sido objeto de investigación en relación con el estrés y la ansiedad. Algunos estudios preliminares sugieren que el CBD puede tener un potencial significativo para reducir ambas.
El CBD es un componente no adictivo del cannabis y se encuentra en diferentes formatos, como aceite. Se cree que el CBD interactúa con los receptores de serotonina en el cerebro, lo que puede promover una sensación de calma y alivio de la ansiedad. Este aceite es recetado normalmente en regiones en las que el uso de la marihuana medicinal está permitido.
