Aunque los ejercicios para mejorar la vista son diversos, no son complicados y sólo requieren unos minutos. Sólo tienes que hacerlos con regularidad y te irá bien. La especialista en optometría comportamental Elisa Aribau, nos enseña a través de un vídeo 10 ejercicios que puedes hacer en 10 minutos y que te ayudarán a mejorar tu visión. A continuación, te mostramos cuáles recomienda y cómo debes hacerlos para obtener los mejores resultados para tus ojos.
7Ejercicio para la mala vista: Empuja tus dedos contra las sienes
Además de tener mala vista, su flujo de líquido intraocular puede ser bajo. Este ejercicio mejora el flujo de líquido intraocular. Presione ligeramente con los dedos contra las sienes y mantenga esta presión durante dos segundos. Repita el ejercicio de cuatro a cinco veces.
