Aunque los ejercicios para mejorar la vista son diversos, no son complicados y sólo requieren unos minutos. Sólo tienes que hacerlos con regularidad y te irá bien. La especialista en optometría comportamental Elisa Aribau, nos enseña a través de un vídeo 10 ejercicios que puedes hacer en 10 minutos y que te ayudarán a mejorar tu visión. A continuación, te mostramos cuáles recomienda y cómo debes hacerlos para obtener los mejores resultados para tus ojos.
6Ejercicio para la mala vista: Cierra y abre los ojos
Al cerrar los ojos, los músculos que los rodean se relajan. Esto favorece la circulación sanguínea y mantiene la agudeza visual. Cierra los ojos apretándolos de tres a cinco segundos. Ahora ábrelos y vuelve a hacerlo, y luego otra vez. Hazlo siete veces en total.
