Aunque los ejercicios para mejorar la vista son diversos, no son complicados y sólo requieren unos minutos. Sólo tienes que hacerlos con regularidad y te irá bien. La especialista en optometría comportamental Elisa Aribau, nos enseña a través de un vídeo 10 ejercicios que puedes hacer en 10 minutos y que te ayudarán a mejorar tu visión. A continuación, te mostramos cuáles recomienda y cómo debes hacerlos para obtener los mejores resultados para tus ojos.
4Ejercicio para la mala vista: Cierra los ojos y relájate
Los ejercicios oculares sirven para mejorar la vista. Para realizar este ejercicio, basta con cerrar los ojos y relajarse. Es importante aflojar completamente los párpados. Mientras se relaja con los ojos cerrados, piense en algo que le guste hacer, pero no demasiado intensamente; esto podría afectar a la relajación. Piense en unas vacaciones o en otras cosas agradables mientras se relaja con los ojos cerrados.
