Aunque los ejercicios para mejorar la vista son diversos, no son complicados y sólo requieren unos minutos. Sólo tienes que hacerlos con regularidad y te irá bien. La especialista en optometría comportamental Elisa Aribau, nos enseña a través de un vídeo 10 ejercicios que puedes hacer en 10 minutos y que te ayudarán a mejorar tu visión. A continuación, te mostramos cuáles recomienda y cómo debes hacerlos para obtener los mejores resultados para tus ojos.
2Gira la cabeza mientras miras hacia adelante
La salud ocular es muy importante. El ojo es un órgano muy sensible, más que cualquier otra parte del cuerpo. Una mala visión te limita en muchos aspectos. Pero invirtiendo sólo 10 minutos al día, puedes dar a tus ojos el entrenamiento que se merecen. Gire la cabeza en círculos mientras mira hacia delante. Primero, gira lentamente la cabeza de derecha a izquierda, y luego de arriba abajo. Termina este ejercicio en silencio y continuaremos.
