El desayuno, considerado como la comida más importante del día, tiene un impacto significativo en nuestro estado de ánimo y energía para afrontar la jornada. En el pasado, los desayunos solían consistir en opciones como galletas con leche y Cola-Cao o un festín de churros con chocolate los fines de semana. Sin embargo, a medida que crecemos, nuestros gustos y preferencias cambian, y los cereales se convierten en una elección común para muchos. A pesar de que algunos expertos señalan que los cereales no son la opción más saludable, siguen siendo un elemento básico en nuestros hogares. Por esta razón, a continuación te contaremos cuáles son los mejores cereales (y los más baratos) del supermercado, según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
4Categorías de Cereales
La OCU categorizó los cereales en seis grupos distintos: avena, rellenos, azucarados, flakes, muesli y tipo línea. Cada categoría se evaluó en función de sus características nutricionales y su idoneidad para una dieta equilibrada. Entre todas las categorías, los cereales de avena se destacaron como los mejor valorados. Estos cereales se caracterizan por tener bajos niveles de azúcares añadidos. Específicamente, la OCU elogió las opciones de las marcas blancas de Mercadona y Alcampo, comercializadas bajo los nombres Hacendado y Auchan, respectivamente, por sus propiedades nutricionales.
