Los espárragos son una de las verduras más deliciosas y saludables que podemos incluir en nuestra dieta. Además de su sabor inigualable, esta verdura tiene muchos beneficios para nuestra salud que incluso sorprenden a los expertos. En este artículo, te presentamos algunos de los beneficios más impresionantes de comer espárragos.
5Espárragos: Propiedades diuréticas
Los espárragos son conocidos por sus propiedades diuréticas, lo que significa que ayudan a aumentar la producción de orina y a reducir la retención de líquidos en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para las personas que padecen hipertensión, insuficiencia renal o cualquier otra enfermedad que cause retención de líquidos. A continuación te contaremos que otros beneficios pueden aportarle a tu salud.
