Las practicas espirituales se han puesto de moda en los últimos años, se trata básicamente de realizar cualquier actividad o ejercicio que nos ayude a descubrir, conectar y profundizar con nuestra espiritualidad, es decir, es una forma de conectar con un poder superior o la energía del universo, la forma de enfocarlas depende de las creencias de cada uno.
Existen diferentes formas de hacer prácticas espirituales, desde la oración, el yoga o la meditación, caminar por la naturaleza e incluso escribir un diario, lo importante es poder lograr la paz a través de la espiritualidad.
A continuación te contamos cuales son las prácticas espirituales más populares actualmente.
7El yoga
El yoga es una de las prácticas espirituales más realizadas actualmente y a veces con propósitos espirituales, sino con objetivos físicos específicos. Se trata de una práctica milenaria que muchos creen que tiene su origen en la India, consiste básicamente en lograr diferentes posturas mientras realizas ejercicios de respiración con el objetivo de lograr una conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu, es decir, el objetivo es lograr paz.
