Las practicas espirituales se han puesto de moda en los últimos años, se trata básicamente de realizar cualquier actividad o ejercicio que nos ayude a descubrir, conectar y profundizar con nuestra espiritualidad, es decir, es una forma de conectar con un poder superior o la energía del universo, la forma de enfocarlas depende de las creencias de cada uno.
Existen diferentes formas de hacer prácticas espirituales, desde la oración, el yoga o la meditación, caminar por la naturaleza e incluso escribir un diario, lo importante es poder lograr la paz a través de la espiritualidad.
A continuación te contamos cuales son las prácticas espirituales más populares actualmente.
5La meditación
La meditación es una de las prácticas espirituales más conocidas y practicadas en el mundo, representa una forma de silenciar los pensamientos en nuestra mente para llegar a conectar con nuestro ser de una forma íntima.
Se cree que el origen del yoga se encuentra en la India, pero lo cierto es que actualmente se practica todos los países del mundo, y en cada país ha ido adaptando esta práctica y creando diferentes formas de meditar.
