Las practicas espirituales se han puesto de moda en los últimos años, se trata básicamente de realizar cualquier actividad o ejercicio que nos ayude a descubrir, conectar y profundizar con nuestra espiritualidad, es decir, es una forma de conectar con un poder superior o la energía del universo, la forma de enfocarlas depende de las creencias de cada uno.
Existen diferentes formas de hacer prácticas espirituales, desde la oración, el yoga o la meditación, caminar por la naturaleza e incluso escribir un diario, lo importante es poder lograr la paz a través de la espiritualidad.
A continuación te contamos cuales son las prácticas espirituales más populares actualmente.
2Cultivar el amor propio
Cultivar el amor propio es una de las prácticas espirituales que más valor aporta a la persona porque parte del hecho trascendental de reconocerte como un ser humano único.
El amor propio es parte fundamental además de la salud mental, se trata de aceptarse tal como eres y amarte de manera incondicional, es amor propio significa cuidar de ti mismo, de tu bienestar y sobre todo de su felicidad y de cultivar una relación contigo mismo. Se parte del cuidado físico, emocional, espiritual y social, es decir, de todas las dimensiones del ser.
