Las practicas espirituales se han puesto de moda en los últimos años, se trata básicamente de realizar cualquier actividad o ejercicio que nos ayude a descubrir, conectar y profundizar con nuestra espiritualidad, es decir, es una forma de conectar con un poder superior o la energía del universo, la forma de enfocarlas depende de las creencias de cada uno.
Existen diferentes formas de hacer prácticas espirituales, desde la oración, el yoga o la meditación, caminar por la naturaleza e incluso escribir un diario, lo importante es poder lograr la paz a través de la espiritualidad.
A continuación te contamos cuales son las prácticas espirituales más populares actualmente.
1Practicar la gratitud, una de las prácticas espirituales más populares y efectivas
La gratitud como práctica espiritual genera múltiples beneficios para la persona, ser agradecido es un estado espiritual que le permite al ser humano enfocarse en lo que realmente es, en lo que hace, en lo que tiene, sin dejarse afectar por lo que es, lo que hace y lo que tiene.
Se ha demostrado además que ser agradecido aumenta la sensación de bienestar y plenitud de la persona, sobre todo cuando se vuelve un hábito, porque ayuda a multiplicar las bendiciones y te genera esa sensación de paz tan necesaria en la vida, existen diferentes formas de expresar la gratitud, a través de mantras, con registros y por supuesto con la práctica.
