Soñar es una experiencia mental que ocurre durante el sueño en la que se presentan imágenes, sonidos, emociones y sensaciones que a menudo se sienten como si fueran reales. Los sueños pueden ser una mezcla de recuerdos, experiencias pasadas, emociones, pensamientos y deseos inconscientes. Es importante tener en cuenta que no siempre es posible controlar lo que soñamos, y algunos sueños pueden ser simplemente aleatorios o reflejar nuestros pensamientos y emociones subconscientes. Sin embargo, estos trucos podrían ayudarte a tener más influencia sobre tus sueños y hacer que se centren en ciertos temas o situaciones. Aquí te mostramos algunos que podrían ayudarte a elegir qué sueñas.
4Mantén un diario de sueños
Al escribir tus sueños cada mañana, estás registrando el contenido que aparece en tus sueños. Puedes utilizar esta información para reflexionar sobre lo que estás soñando y quizás descubrir patrones o temas recurrentes. A partir de ahí, podrías intentar influir en tus sueños para que se centren en temas específicos.
