La ciencia ya ha dicho en retiradas veces cuánto es que tenemos que dormir para poder tener una buena salud. Lo cierto es que, hoy queremos hablar acerca de este tema tan importante. Pues partiendo de que vivimos una vida bastante acelerada, puede que no cumplamos esas horas de sueño que recomiendan los expertos todos los días. Sigue leyendo, para que puedas enterarte de todos los detalles.
2Siempre hemos sabido de esas 8 horas de sueño
Cabe señalar que, toda la vida se nos ha dicho que tenemos que dormir hasta 8 horas al día. Muchos creen que es un mito, pero en realidad es bueno tener esas horas de sueño todos los días, cuando ya somos adultos.
Lo que pasa es que, cada vez más tenemos muchas obligaciones, tanto en el trabajo como como en casa, que pueden acribillar que tengamos de verdad esa horas de descanso.
