Mirar las estrellas suele tener una connotación romántica, etérea y especial, pero, ¿Sabías que más allá de lo idílico que te pueda sonar, hay beneficios asociados a su contemplación? Son muchas las ocasiones en las que el estrés, los problemas familiares, de pareja o cualquier alteración, pueden llevarte a dudar de ti, de tus capacidades, y pierdes las ganas de seguir adelante. Pero las estrellas están allí, y prometen ayudar a volver a la calma. ¿No lo crees? Descubre por qué son tan especiales y todo lo que pueden ofrecer a tu vida y estabilidad emocional.
9Cómo organizar una noche para mirar las estrellas
¿Te has decidido a mirar las estrellas para comprobar lo mucho que te puede ayudar esta actividad para tu bienestar? Si así es, ten en cuenta algunas recomendaciones extras a escoger la mejor fase lunar.
- De ser posible, escoge un lugar alejado de la ciudad para observar el cielo nocturno a plenitud.
- Revisa en Instagram u otras redes sociales, fechas de observación astronómica en tu región.
- Aléjate del celular y deja que tus ojos se adapten a la baja luz que te rodea. Lo mejor será esperar unos 30 minutos, tras los cuales, podrás disfrutar de la observación cómodamente.
- Evita ir apurado, entrégate al momento y desconecta realmente.
- No olvides llevar una manta, un abrigo y siéntete cómodo en el lugar elegido.
Disfruta mirar las estrellas, solo, en pareja o de manera grupal y te sentirás arropado por el universo entero. Al terminar, estarás calmado, lleno de paz y plenitud. ¿Has contemplado el cielo nocturno alguna vez?
