Seguir una buena dieta de verano puede garantizar una mejor salud en los días más calurosos y además, te llenará de energía, esa que tanta falta hace parta enfrentar el día a día con una temperatura cada vez más agobiante. Aumentar la ingesta de determinados alimentos y reducir la de algunos otros, puede llevarte a pasar unos días de mayor calidad. ¿Te parece si das un vistazo y te preparas para pasar el mejor verano de tu vida?
10Bebidas perfectas para incluir en tu dieta de verano
El agua es fundamental para mantenerse hidratado mientras sigues tu dieta de verano, pero más allá del agua, hay bebidas hidratantes que te van a encantar. Incluso, al agua puedes agregarle rodajas de limón, pepino o menta para darle sabor.
Disfruta de las infusiones frías, como el té helado o el agua de hierbas. Puedes probar también con la menta, manzanilla o frutas como el hibisco, batidos de frutas, zumos naturales, e incluso, del agua de coco, la cual repone los niveles de hidratación gracias a sus electrolitos. Una bebida perfecta, saludable y natural.
