¿Sabías que el aguacate es considerado como un superalimento? Así, es, y en el verano, son muchos los beneficios que puedes aprovechar de esta deliciosa fruta que, aunque se disfruta principalmente como alimento salado, tiene múltiples usos, tanto nutricionales como para la belleza.
En este verano sácale el máximo provecho a su versatilidad y disfrútalo más allá del guacamole, en ensaladas, salsas y dips, postres como trufas, merengadas e incluso como parte de helados y tartas. ¿Sabes qué es lo mejor? Que este superalimento te llenará de energía inagotable incluso en los días de calor más intenso.
5El aguacate te dará energía en verano
Este fruto también aporta mucha energía debido a que es una fuente de grasas saludables, antioxidantes y nutrientes como la vitamina E. Esta combinación de nutrientes lo hace ideal para mantener los niveles de energía necesarios para que disfrutes de todas las actividades que desees realizar en este verano.
Además, con esta fruta puedes preparar ensaladas, bebidas y postres muy refrescantes en los días calurosos de verano y con ello te refrescas mientras obtienes los nutrientes para estar lleno de energía.
