Cuando buscamos perder peso, es común enfocarnos en adoptar hábitos alimenticios más saludables. Sin embargo, la clave no solo está en comer mejor, sino también en reducir la ingesta de alimentos insanos en nuestra dieta. Descubre cómo algunos productos pueden sabotear tus esfuerzos por adelgazar y cuáles debes eliminar de tu alimentación.
3Helados comerciales: un placer calórico
Muchos helados comerciales contienen exceso de grasas y azúcares. Para bajar de peso lo mejor es optar por sorbetes naturales con ingredientes simples o puedes probar hacer helados caseros sin azúcares añadidos, como helado de frutas frescas. Disfrutar de opciones más ligeras te ayudará a mantener el equilibrio en tu alimentación. A continuación te contaremos que otros alimentos debes dejar si estás en búsqueda de perder peso.
