La lectura es un hábito saludable, están demostrados los múltiples beneficios que genera para la salud y el bienestar emocional en general de las personas, desafortunadamente es un hábito que cada vez menos personas practican, con el paso del tiempo se ha convertido en un pasatiempo divertido para muchos y en una obligación para muchos otros.
Se ha demostrado que con la lectura zonas específicas del cerebro se activan y trabajan con una mayor intensidad en el flujo de neurotransmisores, además genera un impacto positivo en la inteligencia emocional, mejorando entre otras cosas la toma de decisiones y las habilidades sociales.
A continuación te contamos cuales son los beneficios que genera la lectura, según los expertos.
10Te ayuda a liberarte del estrés
Este simple hábito no solo te hace feliz, sino que te ayuda a controlar los síntomas de la ansiedad por ejemplo, así lo ha demostrado un reciente estudio realizado por el neurólogo David Lewis, en el que concluyo que el estrés disminuye en un 68 % en las personas que tienen el hábito de leer por menos 6 minutos al día, esto debido a que la lectura reduce el ritmo cardiaco y permite que las personas adquieran un estado de relación importante.
