El pollo a la plancha es una excelente opción para aquellos que desean adelgazar de manera saludable. La pechuga de pollo es una carne magra, baja en grasas y calorías, pero rica en proteínas, lo que la convierte en un alimento ideal para incluir en nuestra dieta. Un plato muy recomendado es la pechuga de pollo a la plancha acompañada de verduras. Este plato es muy nutritivo y delicioso, y además es muy fácil y rápido de preparar.
10Las necesidades nutricionales dependen de cada individuo
Recuerda que cada persona tiene diferentes necesidades nutricionales, por lo que es importante adaptar la preparación de las verduras a tus requerimientos específicos. En todo caso, prefiere las verduras que sean de color verde y que puedan aportar fibra a tu dieta, para ayudarte en todo el proceso digestivo, además, te ayudan también a disminuir la concentración de la grasa en el organismo, de modo que lo ideal es una ensalada que tenga mucho color verde.
