Las frutas de temporada siempre serán la mejor opción durante todo el año, más que todo porque son frescas, fáciles de conseguir y mucho más barata.
La temporada de verano va desde el 21 de junio hasta el 20 de septiembre y en esa época son muchas las frutas que se pueden disfrutar, con colores y sabores agradables, pero sobre todo altamente hidratantes y refrescantes y lo mejor de todo es que poseen altos valores nutricionales y propiedades asociadas al retroceso y alivio de ciertas enfermedades, por lo que estas frutas terminan aportándonos salud y bienestar.
A continuación te contamos cuales son las frutas de temporada que puedes encontrar y disfrutar este verano en España.
9El plátano
Los plátanos son frutas que se pueden disfrutar durante todo el año, pero realmente su auge lo tiene en la época de verano, es una fruta con una carne bastante firma y de color amarillo, es rica en fibra natural, minerales y vitaminas, posee un sabor dulce muy agradable y se utiliza con frecuencia en la elaboración de postres. Posee un alto contenido de agua, casi un 75 %, es una fruta rica en potasio, calcio y altamente energético.
