Las frutas de temporada siempre serán la mejor opción durante todo el año, más que todo porque son frescas, fáciles de conseguir y mucho más barata.
La temporada de verano va desde el 21 de junio hasta el 20 de septiembre y en esa época son muchas las frutas que se pueden disfrutar, con colores y sabores agradables, pero sobre todo altamente hidratantes y refrescantes y lo mejor de todo es que poseen altos valores nutricionales y propiedades asociadas al retroceso y alivio de ciertas enfermedades, por lo que estas frutas terminan aportándonos salud y bienestar.
A continuación te contamos cuales son las frutas de temporada que puedes encontrar y disfrutar este verano en España.
5Los melocotones
El melocotón es una de esas frutas que se puede disfrutar de varias maneras, sólo, con piel, sin piel, en ensaladas, en postres. Es una fruta con un aroma extraordinario y un sabor agradable, es refrescante y alivia la sed y posee propiedades nutritivas. Su aporte calórico es bastante bajo, por lo que no engorda, posee gran cantidad de agua, es hidratante, es rico en fibra natural, contiene vitamina A y minerales como el potasio, el magnesio, el calcio y el Iodo.
