Las frutas de temporada siempre serán la mejor opción durante todo el año, más que todo porque son frescas, fáciles de conseguir y mucho más barata.
La temporada de verano va desde el 21 de junio hasta el 20 de septiembre y en esa época son muchas las frutas que se pueden disfrutar, con colores y sabores agradables, pero sobre todo altamente hidratantes y refrescantes y lo mejor de todo es que poseen altos valores nutricionales y propiedades asociadas al retroceso y alivio de ciertas enfermedades, por lo que estas frutas terminan aportándonos salud y bienestar.
A continuación te contamos cuales son las frutas de temporada que puedes encontrar y disfrutar este verano en España.
4Los arándanos
Los arándanos son frutas con alto pode antioxidante, son ricos en vitamina E, vitamina C, hay quienes le usan para la prevención del cáncer y de ciertas enfermedades relacionadas con la demencia senil, las infecciones de las vías urinarias, mejorar los problemas de circulación de la sangre, la salud del corazón, de la vista, tiene efectos antinflamatorios e incide positivamente en el tratamiento de enfermedades como la artritis y la artrosis, es realmente un alimento milagroso y además posee un sabor agradable, es recomendable para la elaboración de postres.
