Las frutas de temporada siempre serán la mejor opción durante todo el año, más que todo porque son frescas, fáciles de conseguir y mucho más barata.
La temporada de verano va desde el 21 de junio hasta el 20 de septiembre y en esa época son muchas las frutas que se pueden disfrutar, con colores y sabores agradables, pero sobre todo altamente hidratantes y refrescantes y lo mejor de todo es que poseen altos valores nutricionales y propiedades asociadas al retroceso y alivio de ciertas enfermedades, por lo que estas frutas terminan aportándonos salud y bienestar.
A continuación te contamos cuales son las frutas de temporada que puedes encontrar y disfrutar este verano en España.
1Las paraguayas, una de las frutas de verano mas populares en España
Las paraguayas son frutas que se parecen mucho al melocotón, de hecho con frecuencia se les confunde, pero posee algunas diferencias que nos permite distinguirlas, su carne es blanca y su forma es más aplastada, es una fruta realmente jugosa lo que le hace ideal para este verano.
Dentro de sus beneficios destacan, su poder hidratante, su contenido de agua supera el 80 %, es altamente energética por los glucógenos y lo mejor de todo es que es antioxidante, lo que te ayuda a fortalecer el sistema inmune.
