Los calamares a la plancha son un plato exquisito y sencillo que deleita a los paladares más exigentes. Su preparación requiere atención a detalles clave para lograr la perfección culinaria. Descubre a continuación una receta paso a paso que te llevará al disfrute de este manjar marino. Además, hablaremos de los beneficios que le puede aportar a tu organismo este alimento.
8Un alimento rico en proteínas
Adicionalmente de su contenido nutricional, los calamares son una fuente natural de ácidos grasos omega-3, que desempeñan un papel vital en la salud cardiovascular al reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Su perfil bajo en calorías y grasas saturadas los convierte en una elección saludable para quienes buscan mantener un peso adecuado y cuidar su salud metabólica. En conjunto, los beneficios nutricionales y sus cualidades culinarias hacen de los calamares una opción sabrosa y nutritiva para integrar en una dieta equilibrada.
