La belleza comienza desde el interior; es por eso que tanto para tener una piel increíble como para lucir un pelo saludable, hay alimentos que debes convertir en tus aliados. Vitaminas, aminoácidos, proteínas y colágeno son de los elementos más necesarios para tener una salud capilar envidiable.
Durante el verano, el sol, el agua del mar, la arena y el cloro de las piscinas puede causar daños importantes a la estructura del cabello, y por eso te contamos las claves para tener un pelo radiante en verano, pero, más allá de la época veraniega, ¿Sabías que algunos alimentos te ayudarán a tener una espectacular melena? ¡Descubre de cuáles se trata!
1Tu dieta, la mejor aliada para tener un pelo increíble
Haciendo algunos ligeros cambios a tu dieta o simplemente, incorporando a la misma algunos alimentos, puedes conseguir un pelo increíble sin estresarte ni gastando una fortuna. La importancia de los alimentos para la salud del pelo radica en que una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para mantener la estructura del cabello fuerte, brillante y saludable.
Es importante destacar que, si bien, una alimentación balanceada y variada es clave para mantener la salud del cabello, además de una buena alimentación, otros factores como el estrés, el cuidado adecuado del cabello, su lavado y el uso moderado de productos químicos también influyen en la salud capilar.
