Para tener un pelo radiante en verano, es necesario que cuides de él así como cuidas de tu piel cuando lleva mucho sol. En esta época de calor, el cabello también necesita de cuidados especiales para que luzca siempre saludable, ya que, la piscina, la playa y los rayos del sol, le afectan directamente.
Durante el verano, el cabello está más expuesto al sol, la arena, el cloro y otros agentes externos que le quitan brillo, sedosidad, volumen y lo hacen muy quebradizo, por lo que no debes descuidar por mucho tiempo su cuidado. ¿Quieres lucir una espectacular melena veraniega? Entonces descubre estos sencillos y útiles consejos.
10Alimentación saludable
Una dieta adecuada y equilibrada es fundamental para mantener un cabello saludable y radiante. Los alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como la biotina, el zinc y las vitaminas del grupo B, pueden fortalecer el cabello y mejorar la textura y el brillo.
Por otro lado, una alimentación baja en nutrientes puede hacer que el cabello se vuelva seco, quebradizo y sin vida. Por lo tanto, mantener una dieta saludable y equilibrada es esencial para mantener la salud y belleza del cabello.
