El Batido de Plátano y Coco es una deliciosa combinación que no puedes dejar de probar. Con su increíble sabor y textura, es la opción perfecta para satisfacer tus antojos dulces. Descubre cómo prepararlo y déjate sorprender por esta irresistible mezcla.
5Una dieta equilibrada
Seguir una dieta equilibrada con alimentos saludables y comer hasta sentirse saciado elimina la necesidad de contar calorías o pesar los alimentos. Es relevante recordar que no todas las calorías son iguales, ya que la calidad de los alimentos importa.
Por ejemplo, 100 calorías de mantequilla no se comparan con 100 calorías de fruta en términos de nutrientes y beneficios para la salud. Enfocarnos en elecciones alimenticias conscientes nos permite mantener un enfoque saludable sin obsesionarnos con las cifras calóricas.
