Hay que comer bien para estar saludable, y cuando se trata del desayuno, hay que tener en cuenta qué podemos ingerir y qué no. Mucha gente cuida lo que come, pero otras no tanto, y así es como surgen los problemas de salud. Sin embargo, te vamos a mostrar algunas claves para que de ahora en adelante corrijas tu alimentación y puedas estar en mente sana y cuerpo sano.
7Evita el café
No siempre debes tomar café, porque ya sabes que el excesivo consumo de cafeína trae sus problemas. Por eso es que si vas a desayunar san, pues en el tema de las bebidas siempre viene bien el agua. Es lo mejor.
Pero, para que no todo sea aburrido, y que dejes un poco el café, puedes recurrir al cacao soluble con panela Bio y las bebidas vegetales que más sean de tu agrado. Es una solución para que tus desayunos sean variados y sigan siendo beneficiosos para tu salud.
