La segunda quincena de julio ha traído consigo una nueva ola de calor que afecta a la Comunidad de Madrid y se extiende por toda España, según ha anunciado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) el pasado día lunes. Con temperaturas que superan los 40 grados en gran parte del país, tanto de día como de noche, se espera que esta situación se prolongue durante varios días. A continuación, detallamos cuáles serán los días más calurosos en Madrid y las zonas más afectadas por este episodio de calor extremo.
8Buscar lugares frescos y ventilados, y evitar la actividad física intensa
Otra medida importante para protegerse del calor es buscar lugares frescos y ventilados, como espacios con aire acondicionado o ventiladores. Si es posible, mantener las persianas cerradas durante las horas más calurosas para evitar que el calor entre en el hogar. Asimismo, se debe evitar la realización de actividades físicas intensas durante el pico del calor, optando por ejercicios más suaves en lugares con sombra o en interiores. Prestar especial atención a los grupos vulnerables, como niños, ancianos y personas con problemas de salud, y asegurarse de que también estén protegidos del calor.
