La segunda quincena de julio ha traído consigo una nueva ola de calor que afecta a la Comunidad de Madrid y se extiende por toda España, según ha anunciado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) el pasado día lunes. Con temperaturas que superan los 40 grados en gran parte del país, tanto de día como de noche, se espera que esta situación se prolongue durante varios días. A continuación, detallamos cuáles serán los días más calurosos en Madrid y las zonas más afectadas por este episodio de calor extremo.
7Mantenerse hidratado y evitar la exposición directa al sol:
La mejor forma de protegerse del calor durante el verano es mantenerse bien hidratado. Es esencial beber abundante agua a lo largo del día, incluso si no se siente sed, ya que el calor puede llevar rápidamente a la deshidratación. Además, es fundamental evitar la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. Si es necesario estar al aire libre, es aconsejable utilizar sombreros, ropa ligera y protector solar para proteger la piel de los dañinos rayos UV.
