La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha emitido una actualización de sus boletines de aviso de fenómenos meteorológicos adversos, esta vez centrada en las altas temperaturas que se esperan en la Región de Murcia hasta el miércoles. Se prevé que las temperaturas alcancen niveles extremos, superando los 40 grados en algunas zonas. Ante esta situación, se han activado diferentes niveles de aviso en distintas áreas de la región, para alertar y proteger a la población de los posibles efectos negativos del calor intenso.
5Recomendaciones para hacer frente al calor extremo
Ante estas altas temperaturas, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra salud y bienestar. Aquí van algunas recomendaciones:
Permanecer hidratado: Beber suficiente agua durante todo el día para mantenerse hidratado y evitar la deshidratación.
Evitar la exposición directa al sol: Buscar lugares con sombra y evitar las horas de mayor radiación solar, que suelen ser entre las 12:00 y las 16:00 horas.
Vestir ropa adecuada: Utilizar ropa ligera y de colores claros, que permita la transpiración y ayude a mantener el cuerpo fresco.
