Y es que los libros tienen la cura para todos los males de la actualidad. El estrés y la ansiedad se han convertido en los grandes males de la humanidad en la actualidad, el estilo de vida agitado que llevamos actualmente, sobre todo en las grandes ciudades ha hecho que poco valoremos el tiempo y la salud.
Afortunadamente existen formas de tratar estos males, herramientas de crecimiento personal y autoayuda, pero también diferentes métodos propuestos por grandes especialistas en la materia que nos ayudan a sobrellevar estos males.
A continuación te contamos cuales son los mejores libros de la temporada que te ayudarán a dejar atrás el estrés y la ansiedad.
9El Cerebro de la Gente Féliz de Ferrán Cases y Sara Teller
El cerebro de la gente feliz de Ferran Cases es una obra relativamente nueva, año 2021 y se ha convertido en una poderosa herramienta para alejarse de la ansiedad y el estrés, es un libro ligero que aborda el tema a través de anécdotas e historias personales.
La doctora especialista en neurociencia, Sara Teller nos cuenta lo que pasaba en la cabeza de Ferran y cómo lograr superar la ansiedad después de más de quince años de sufrimiento. Es un libro que merece la pena leerlo.
