Y es que los libros tienen la cura para todos los males de la actualidad. El estrés y la ansiedad se han convertido en los grandes males de la humanidad en la actualidad, el estilo de vida agitado que llevamos actualmente, sobre todo en las grandes ciudades ha hecho que poco valoremos el tiempo y la salud.
Afortunadamente existen formas de tratar estos males, herramientas de crecimiento personal y autoayuda, pero también diferentes métodos propuestos por grandes especialistas en la materia que nos ayudan a sobrellevar estos males.
A continuación te contamos cuales son los mejores libros de la temporada que te ayudarán a dejar atrás el estrés y la ansiedad.
8Leer en caso de emergencia de Olivia Remes
Leer en caso de emergencia, de Olivia Remes, es una obra relativamente nueva, año 2022, y ha sido recibido con interés, es un libro que plantea el tema del estrés de una manera diferente, te obliga a hacerte preguntas que te ayudaran a identificar cual es el mal que padeces, ansiedad, estrés, depresión.
Es un libro que además de ayudarte a identificar el problema te proporciona herramientas para cuidar y sobre todo preservar la salud mental en un momento tan “complicado” como el que se vive actualmente en la sociedad, con un estilo de vida agitado.
