Y es que los libros tienen la cura para todos los males de la actualidad. El estrés y la ansiedad se han convertido en los grandes males de la humanidad en la actualidad, el estilo de vida agitado que llevamos actualmente, sobre todo en las grandes ciudades ha hecho que poco valoremos el tiempo y la salud.
Afortunadamente existen formas de tratar estos males, herramientas de crecimiento personal y autoayuda, pero también diferentes métodos propuestos por grandes especialistas en la materia que nos ayudan a sobrellevar estos males.
A continuación te contamos cuales son los mejores libros de la temporada que te ayudarán a dejar atrás el estrés y la ansiedad.
5Stop a la Ansiedad de Ramiro Calle
Stop a la Ansiedad de Ramiro Calle es una obra del año 2015, pero con planteamientos cien por cien vigentes. En esta obra el autor nos presenta el lado oscuro de la ansiedad y el estrés, todos los síntomas físicos y mentales por los pasamos al padecerla, además de las herramientas que nos suministra para poder identificarla y algunos métodos para manejarla.
Y como detalle adicional, el libro viene con una serie de historias particulares, de vivencias de personas que han aprendido a vivir con la ansiedad que nos sirven de estímulo. Es un libro ligero, lleno de recursos que te ayudaran, y planteado desde un enfoque totalmente diferente.
