Y es que los libros tienen la cura para todos los males de la actualidad. El estrés y la ansiedad se han convertido en los grandes males de la humanidad en la actualidad, el estilo de vida agitado que llevamos actualmente, sobre todo en las grandes ciudades ha hecho que poco valoremos el tiempo y la salud.
Afortunadamente existen formas de tratar estos males, herramientas de crecimiento personal y autoayuda, pero también diferentes métodos propuestos por grandes especialistas en la materia que nos ayudan a sobrellevar estos males.
A continuación te contamos cuales son los mejores libros de la temporada que te ayudarán a dejar atrás el estrés y la ansiedad.
4Vivir con ansiedad es posible de Nuria Cubillo
Vivir con ansiedad es posible de Nuria Cubillo, uno de los grandes éxitos de la temporada, es una obra relativamente nueva, año 2023. Se trata de un manual en el que la autora nos plantea herramientas y salidas para aprender a convivir con la ansiedad, el método “vivir con ansiedad es posible” nos plantea una posibilidad de poder llevar una vida normal incluso cuando somos víctimas de los temidos ataques de ansiedad, y aprenderás a no sólo a convivir con la ansiedad sino que aprenderás a manejarla. Es una obra fresca, novedosa, ligera y de mucha utilidad, altamente recomendable.
