Y es que los libros tienen la cura para todos los males de la actualidad. El estrés y la ansiedad se han convertido en los grandes males de la humanidad en la actualidad, el estilo de vida agitado que llevamos actualmente, sobre todo en las grandes ciudades ha hecho que poco valoremos el tiempo y la salud.
Afortunadamente existen formas de tratar estos males, herramientas de crecimiento personal y autoayuda, pero también diferentes métodos propuestos por grandes especialistas en la materia que nos ayudan a sobrellevar estos males.
A continuación te contamos cuales son los mejores libros de la temporada que te ayudarán a dejar atrás el estrés y la ansiedad.
1Cómo superar la ansiedad de Enrique Rojas, uno de los mejores libros para dejar atrás el estrés y la ansiedad
Cómo superar la ansiedad de Enrique Rojas, ha sido uno de los grandes éxitos en los libros de autoayuda, a pesar de que no es tan nuevo sigue teniendo vigencia, es un libro del año 2014.
Con este libro el autor plantea las estrategias para hacer frente a una de las grandes afecciones de salud de la actualidad, es un libro donde se plantean temas tan importantes como el manejo de las redes sociales, los avances tecnológicos y los grandes avances de la humanidad y cómo influyen en nuestra salud mental si no sabemos manejarlos. Es una lectura súper ligera y entretenida, altamente recomendable para este verano.
