El verano ha llegado y las altas temperaturas de seguro están haciendo que despiertes empapado en sudor. Para no sudar en la cama al dormir, son varios los trucos que puedes poner en práctica, así que si ya no aguantas despertar a mitad de la noche con el pijama pegado al cuerpo, sientes que tu concentración va en bajada por lo poco que logras dormir y durante el día tus ojeras revelan que has pasado una noche fatal, este artículo es para ti. Descubre como puedes lograr un mejor descanso incluso en las noches más calientes del verano y duerme como un lirón.
4Ten a la mano un pijama adecuado
Tener un pijama adecuado es otro de los básicos si quieres descansar mejor y evitar sudar en la cama al dormir así que, al ir de compras, no olvides tomar ropa para dormir que sea cómoda fresca y de tejidos como el algodón, los cuales permitirán un mejor descanso.
Un buen pijama de algodón, será absorbente y dejará que tu piel transpire mientras evita que el sudor se concentre entre tu piel y la tela. Sí, puede ser que encuentres pijamas muy bonitos en otro tipo de tejido, pero alejarte de los que son de tejido sintético, te permitirá dormir mejor. También puedes dormir sin ropa y descansarás mejor.
