No solo las personas que padecen de tensión alta pueden verse afectadas por las olas de calor, pues, las bajadas de tensión en verano también pueden suscitarse entre quienes son afectados por las altas temperaturas. Siempre se nos dice que lo mejor es mantenerse correctamente hidratado para mantenerse estable durante el calor veraniego, pero, ¿sabías que también hay alimentos que puedes consumir para evitar los bajones de tensión? Da un vistazo y mejora tu calidad de vida en estos días.
9Anchoas y jamón
Tal como ves, los principales alimentos recomendados para evitar las bajadas de tensión en el verano, son aquellos ricos en sodio, los cuales pueden aumentar ligeramente la presión y evitar los desvanecimientos.
El jamón y las anchoas se encuentran entre estos alimentos cuyo contenido de sodio los hace recomendados; ahora bien, deben consumirse con prudencia y, si en lugar de bajarse tu tensión, eres de las personas a las que les sube, evítalos por completo.
