El verano se ha instalado por completo en España, y la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha dado a conocer su pronóstico para los próximos meses. Para el trimestre de julio, agosto y septiembre, se espera que las temperaturas sean superiores a lo normal en el país. Con una alta probabilidad que oscila entre el 60% y el 70%, el calor se intensificará en unos veranos cada vez más agobiantes.
Este pronóstico no es una sorpresa, ya que los últimos años han sido testigos de veranos extremadamente calurosos en España. Sin embargo, es importante prepararse adecuadamente para enfrentar las altas temperaturas y tomar precauciones para proteger nuestra salud.
5Preparándonos para el verano
Ante este panorama climático, es fundamental que todos estemos preparados para hacer frente al verano. Es necesario tomar medidas de precaución para proteger nuestra salud y bienestar. Algunas recomendaciones incluyen:
Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua a lo largo del día para evitar la deshidratación.
Protegerse del sol: Utilizar protector solar, llevar sombrero y ropa adecuada para protegerse de los rayos solares.
Evitar el ejercicio intenso en las horas más calurosas: Optar por realizar actividades físicas al amanecer o al anochecer, cuando las temperaturas son más bajas.
Buscar lugares frescos: Cuando el calor sea insoportable, buscar refugio en espacios con aire acondicionado o ventiladores.
