El helado de plátano es uno de los postres más populares, especialmente en los días de calor en los que se busca algo refrescante para combatir el calor. Sin embargo, muchos helados comerciales contienen altas cantidades de azúcar y grasas saturadas, lo que no los convierte en la opción más saludable.
8Además del helado de plátano, se pueden elaborar otras opciones
Existen muchas opciones para preparar helados saludables y deliciosos en casa. Algunas de las opciones que te recomendamos son:
- Helado de frutas: Una opción saludable y refrescante es preparar helados de frutas como fresas, mango, piña o melón. Estos helados son ricos en nutrientes y vitaminas, y se pueden preparar sin azúcar añadido.
- Helado de yogur: El yogur es una excelente fuente de proteínas y calcio, y se puede usar para preparar deliciosos helados. Puedes mezclar yogur natural con frutas frescas o congeladas para hacer un helado cremoso y saludable.
- Helado de chocolate oscuro: El chocolate oscuro es rico en antioxidantes y puede ser una opción saludable para hacer helados. Puedes mezclar chocolate oscuro derretido con leche de almendras o de coco para hacer un helado rico y cremoso.
- Helado de aguacate: El aguacate es rico en grasas saludables y nutrientes, y se puede usar para hacer helados cremosos y deliciosos. Puedes mezclar aguacate con leche de coco y miel para hacer un helado saludable y sabroso.
- Helado de vainilla: Si te gusta la vainilla, puedes hacer un helado saludable y delicioso mezclando leche de almendras, extracto de vainilla y un poco de miel. Es una opción baja en calorías y rica en nutrientes.
