En esta época del año, en que el sol penetra de forma tan directa en nuestra piel, es importante cuidarse, tanto antes de la exposición, como después. Pero como en todo, en el mercado podemos encontrarnos una gran cantidad de marcas o tipos de crema solar. En el artículo de hoy, os explicaremos algunas cremas solares de las que dispone Mercadona, Lidl y Decathlon.
1La importancia de usar una buena crema solar
La exposición excesiva al sol es perjudicial para la piel y puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Por esta razón, es fundamental usar una buena crema solar para proteger la piel de los rayos ultravioleta. Hay muchos factores a tener en cuenta al elegir la crema solar adecuada, como el tipo de piel que tienes, el lugar donde vives, la actividad que vas a realizar y la cantidad de tiempo que pasarás al sol.
Una de las cosas más importantes a tener en cuenta al elegir una crema solar es el factor de protección solar (SPF). El SPF mide la cantidad de radiación UVB que una crema solar quita de la piel, evitando que la piel se queme. Cuanto mayor sea el número de SPF, mayor será la protección que ofrecerá la crema solar. Se recomienda usar una crema solar con un SPF de al menos 30 para una protección efectiva.
Es importante aplicar la crema solar adecuadamente para obtener la protección máxima. La mayoría de las personas no aplican suficiente crema solar. Se recomienda aplicar aproximadamente 1 onza (30 ml) de crema solar por todo el cuerpo y por lo menos una cucharadita (5 ml) para la cara y el cuello. También es necesario volver a aplicar la crema solar con frecuencia, especialmente después de nadar, sudar o secarte con una toalla.
Hay muchos tipos de crema solar disponibles en el mercado, incluyendo spray solar, crema, loción y aceite sólido, entre otros. Es importante elegir la que mejor se adapte a tu tipo de piel y preferencia personal. Las personas con piel sensible o alergias químicas pueden preferir una crema solar sin fragancia ni conservantes. Aquellos que se dedican a deportes acuáticos o a actividades en la playa pueden preferir una crema solar resistente al agua. Además, las cremas solares con ingredientes hidratantes, como los aceites y las vitaminas, pueden ser útiles para las personas con piel seca.
La mayoría de las cremas solares para deportes están diseñadas para no obstruir los poros y para resistir la transpiración. Si planeas estar al aire libre durante largos períodos de tiempo, es importante elegir una crema solar que ofrezca protección de amplio espectro.
