Llegado el verano es momento de usar tu mejor bañador y aprovechar los rayos del sol; sin embargo, el vientre hinchado puede ser la causa de que sientas incómoda utilizando este o con piezas de vestir que lo revelen ante la mirada de todos. Si tienes el vientre hinchado con frecuencia es posible que aún no comprendas la causa y cómo solucionarlo, es por eso que hoy te traemos 8 maneras de reducirlo para que no tengas reparo en sentirte siempre perfecta.
8Evalúa si es la fructosa la responsable de tu malestar
La intolerancia a la fructosa puede causar hinchazón abdominal, ya que las personas que la padecen no pueden metabolizar adecuadamente este tipo de azúcar y esto puede provocar síntomas gastrointestinales, como la hinchazón.
La fructosa se encuentra naturalmente en algunas frutas, pero también se utiliza como edulcorante en muchos alimentos procesados. Si sospechas que puedes tener intolerancia a la fructosa, es recomendable que consultes con un médico o un nutricionista para recibir una evaluación adecuada. Si el consumo de la misma es la causa de tu vientre hinchado, una vez que la dejes, notarás cambios significativos y mejoras.
