Llegado el verano es momento de usar tu mejor bañador y aprovechar los rayos del sol; sin embargo, el vientre hinchado puede ser la causa de que sientas incómoda utilizando este o con piezas de vestir que lo revelen ante la mirada de todos. Si tienes el vientre hinchado con frecuencia es posible que aún no comprendas la causa y cómo solucionarlo, es por eso que hoy te traemos 8 maneras de reducirlo para que no tengas reparo en sentirte siempre perfecta.
4Disminuye el consumo de los alimentos que producen gases
Hay alimentos que hinchan el vientre de manera natural, y esto sucede por sus componentes. Entre algunos alimentos se encuentran las legumbres, leguminosas y también algunas verduras.
Tal es el caso del brócoli, la col y legumbres de todo tipo. Si has notado que tu vientre se hincha tras consumirlos, durante el verano redúcelos un poco y verás como vas notando cambios significativos. También puedes cocinarlos más antes de consumirlos y los harás más digestivos.
