La reina Letizia de España es conocida por su elegancia y estilo. Además de su habilidad para vestirse con sofisticación, también es admirada por su figura delgada y tonificada. Muchos se preguntan cuál es su secreto para mantener unas piernas delgadas y firmes. En este sentido, varios expertos en fitness y bienestar han compartido sus opiniones y consejos sobre cómo la reina Letizia ha logrado mantener su cuerpo en forma.
A continuación, te vamos a explicar algunos de los trucos que los expertos han revelado para conseguir unas piernas delgadas y firmes como las de la reina Letizia y que probablemente ella sigue de forma rutinaria.
7Las coincidencias de opiniones sobre las piernas de la reina Letizia
Jesús Blanco, Master Trainer de Brooklyn Fitboxing, coincide con González y afirma que para conseguir unas piernas tonificadas como las de la reina Letizia es efectivo trabajar tanto el cardio como la fuerza. Los ejercicios de fuerza, como las zancadas y las sentadillas, tonifican los músculos y activan el metabolismo para acelerar la pérdida de grasa. Blanco recomienda entrenar de manera periódica, unas tres veces a la semana, llevar una vida activa y evitar el sedentarismo.
Por su parte, Silvia Gascón, directora de formación de Skeyndor, recomienda realizar ejercicios con pesas en los tobillos para desarrollar los gemelos. Otra opción es hacer varias series andando de puntillas o con el talón para fortalecer esta zona específica.
