Después de varios días de intenso calor, finalmente llega un respiro para España. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), a partir de este jueves las temperaturas comenzarán a descender en varias partes del país. Rubén del Campo, portavoz de la AEMET, ha señalado que la llegada de vientos del norte cambiará el mapa de calor.
6Horarios y actividades al aire libre
Además, es necesario evitar realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor radiación solar, generalmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m. Si necesitas estar al aire libre en esos horarios, busca lugares con sombra y descansa regularmente. Planifica tus actividades en las primeras horas de la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas suelen ser más suaves.
