Después de varios días de intenso calor, finalmente llega un respiro para España. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), a partir de este jueves las temperaturas comenzarán a descender en varias partes del país. Rubén del Campo, portavoz de la AEMET, ha señalado que la llegada de vientos del norte cambiará el mapa de calor.
4Hidratación adecuada
Si bien la temperatura nos dará tregua los próximos días, las autoridades señalan que es necesario adquirir ciertas precauciones para no sufrir el calor en demasía. Por esta razón, beber suficiente agua es fundamental para mantenernos hidratados. Durante los días calurosos, es recomendable aumentar la ingesta de líquidos, incluso si no se siente sed. Opta por agua fresca, jugos naturales o infusiones sin azúcar. Evita el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación.
