La ola de calor que estamos experimentando tiene a todos lidiando con las altas temperaturas y buscando formas de sobrellevar el calor durante las jornadas y las noches. En este artículo, hablaremos sobre cuál es la manera correcta de ducharse en verano y además exploraremos algunas estrategias para combatir la ola de calor y asegurarnos un descanso reparador, incluso sin la necesidad de tener aire acondicionado o ventilador.
4Crea un ambiente propicio para el descanso
Después de tu ducha, es importante crear un ambiente favorable para el sueño. Asegúrate de que la habitación esté fresca y bien ventilada. Puedes utilizar ventiladores, abrir ventanas estratégicamente o utilizar cortinas opacas para evitar que el calor del exterior ingrese a la habitación.
