La ola de calor que estamos experimentando tiene a todos lidiando con las altas temperaturas y buscando formas de sobrellevar el calor durante las jornadas y las noches. En este artículo, hablaremos sobre cuál es la manera correcta de ducharse en verano y además exploraremos algunas estrategias para combatir la ola de calor y asegurarnos un descanso reparador, incluso sin la necesidad de tener aire acondicionado o ventilador.
2Encuentra el equilibrio en la temperatura del agua
La elección de la temperatura del agua en la ducha es crucial para conseguir el efecto deseado. Evita los extremos y opta por una temperatura templada. El agua templada ayudará a bajar la temperatura corporal sin causar un shock térmico que haga que el cuerpo reaccione almacenando más calor.
